Wstęp do „odżywiania”
Pierwszy post w zakładce „odżywianie”, więc kilka zdań tytułem wstępu. Dietetykiem nie jestem, obecnie nie mam porobionych żadnych kursów z tym związanych, a studia magisterskie skończyłem na innym kierunku. Jestem sportowcem, od dawna interesuje się tematem żywienia, sporo czytam na ten temat i sam staram się odżywiać jak najlepiej (wychodzi różnie ;)) Niedawno zacząłem studia podyplomowe na Akademii Wychowania Fizycznego – „Żywienie i wspomaganie dietetyczne w sporcie” […]
Rób to co lubisz, na 100%.
Pierwszy wpis w zakładce „treningi”, więc na wstępie wyjaśnię o czym będę chciał tu pisać, a czego będę unikał. Na pewno nie będą to teksty o metodyce treningu . Książek, artykułów i źródeł internetowych na ten temat jest już dużo. Jeżeli chcesz się dowiedzieć jak masz trenować, z jaką intensywnością i ile godzin w tygodniu…to tu się tego nie dowiesz. Jeżeli chcesz poczytać o bólu, cierpieniu i litrach potu wylanych na treningach…też źle trafiłeś. Mnóstwo […]
Super Puchar Polski CX „Bryksy Cross”, Gościęcin, 27.11.2016
Gościęcin – malutka wieś w województwie opolskim położona w środku niczego. Z pewnością nigdy bym nie usłyszał o tej miejscowości, gdyby nie zawody CX. Chyba żaden wyścig przełajowy w Polsce nie ma takiej tradycji jak ten – to była już XXIII edycja „Bryksy Cross” Gościęcin. W poprzednich latach wyścig miał międzynarodową kategorię UCI. Tym razem był „tylko” Super Pucharem Polski, ale i tak pojawiło się sporo zawodników z Czech. Do tego oczywiście czołówka naszych […]