TRENING SPOLARYZOWANY DLA KOLARZA AMATORA ?
Wpis z cyklu „na szybko”, czyli nieplanowany, bez okrągłych zdań i prób wytłumaczenia każdego pojęcia, które znajdziesz poniżej. Poniższy tekst powstał w wyniku pytania podopiecznego – „dlaczego robimy powtórzenia typu sweet spot?…bo ja czytałem, że jazda na takiej intensywności nie jest korzystna”. Sam temat pytania, jak i całe podłoże tego typu wątpliwości, to ciekawe zagadnienie. Poniżej kilka zdań właśnie o tym. Podopieczny przeczytał artykuł o treningu spolaryzowanym (POL […]