Puchar Czech UCI C1, Brno, 6.05.2018
Zaraz po Lublinie ruszyłem do Polanicy Zdrój. Długi weekend majowy, super pogoda i kilka dni spędzonych w górach – coś pięknego. Udało się fajnie potrenować i pobawić na ścieżkach w Srebrnej Górze. Ogólnie bardzo sympatycznie. Optymistycznie nastawiony po tak przyjemnej majówce, udałem się do Brna na Puchar Czech. Optymizm trwał aż do momentu rozpoczęcia naszego wyścigu, a dokładniej do piątek sekundy od sygnału startera. Wtedy usłyszałem niepokojący trzask, który swoje źródło miał […]
Puchar Polski MTB XCO #2, Lublin, 29.04.2018
Lublin kojarzy mi się całkiem nieźle. W zeszłym roku pojechałem tu niezły wyścig. Liczyłem na powtórkę, ale niestety nie wyszło. Popełniłem duży błąd… już 7 dni przed zawodami. 8h siedzenia w chłodnym pomieszczeniu, zupełnie mnie rozłożyło. Jadąc na uczelnię w ciepły, słoneczny dzień, zupełnie nie przewidziałem, że w sali wykładowej może być tak zimno. Krótkie spodenki, lekka bluza – wymarzłem okropnie. Początek tygodnia to jeszcze niezłe samopoczucie, choć już z lekkim […]
Puchar Polski MTB XCO #1, Białystok, 15.04.2018
Puchar Polski XCO 2018 ruszył. Przyznam, że trochę tęskniłem. Przede wszystkim za „wyścigowymi” znajomymi z którymi nie widziałem się jakieś pół roku. Lubię tych ludzi, lubię ten klimat. Atmosfera dość luźna, bez zbędnej spiny. Można zbić pionę, chwilę porozmawiać, solidnie się pościgać, znów zbić pionę i porozmawiać. Współzawodnictwo w czystej postaci. Do startu podszedłem z dystansem, bez wygórowanych oczekiwań. Po pierwszych zawodach w Austrii dobrze wiem, […]
Wiosna
Byłem sobie dziś na rowerze. Luźna przejacha regeneracyjna. Pokręciłem chwile na szosie, następnie wjechałem do lasu. Zwolniłem, odłożyłem rower na bok, położyłem się na ławce. Zamknąłem oczy, wziąłem kilka głębszych oddechów. Promienie słońca grzały, ptaki śpiewały, las intensywnie pachniał. Przypomniałem sobie wczorajszy trening w zimnie, przy silnym wietrze i mokrym śniegu. Odtworzyłem w głowie jeszcze kilka takich treningów, które miały miejsce minionej zimy. […]
Kamptal-Klassik-Trophy, Austria-Langenlois, 25.03.2018
No to zaczynamy – 11. sezon z licencją można uznać za otwarty! 🙂 Otwieram go klasykiem, czyli austriackim Kamptal Klassik Trophy. Wyścig z wysoką, międzynarodową rangą UCI C1, na który zjeżdża się wyjątkowo dużo mocnych zawodników. Do Austrii jechałem z optymizmem, jednak bez większych oczekiwań. Znam swój organizm i dobrze wiem, czego mogę się po nim spodziewać na początku sezonu. Prawie pół roku bez ścigania w XC daje o sobie znać – […]
Chorwacja, ostatni szlif i zaczynamy.
Zgrupowanie w Chorwacji za mną. W terminie 24.02 – 8.03 przebywałem na wyspie Ćiovo obok miejscowości Trogir. Z jednej strony można marudzić, że zimno, że śnieg, deszcz i tylko 2-3 dni faktycznie ciepłe ze słońcem. Z drugiej strony, na zgrupowania nie jeżdżę, żeby się opalać, siedzieć na plaży, czy walić selfi z „cofferide” w słońcu. Istotą takiego wyjazdu, jest przede wszystkim zmiana otoczenia, przebywanie wśród dobrych znajomych i skupienie się przede wszystkim na treningu. Pod względem […]
Przygotowania 2017/2018
Czas zasuwa. Ostatni wpis ponad dwa miesiące temu…szybko zleciało. Co u mnie? Można powiedzieć, że standardowo – przygotowania do sezonu trwają 🙂 Treningi wplecione w życie codzienne – nauka, trochę pracy przy komputerze, współpraca z młodzieżą z WKK, obowiązki domowe itp. Ogólnie mega fajnie – robię to co lubię (przeważnie :D) i rozwijam się w takim kierunku jakim zawsze chciałem. Plan dnia mogę dostosować pod treningi, co bardzo […]
Edukacja w sporcie: AWF Warszawa – Trener Przygotowania Motorycznego
Sport to całe moje życie. Regularną aktywność fizyczną zacząłem w wieku 7lat. Najpierw 8 lat intensywnego grania w tenisa, później kolarstwo. Jazda na rowerze pochłonęła mnie aż do dnia dzisiejszego i mam nadzieję, że w tej kwestii nic się nie zmieni 😉 Na przestrzeni tych kilkunastu lat, zauważyłem pewną prawidłowość – im poważniej podchodziłem do treningów, tym więcej chciałem wiedzieć na ich temat. Pytań pojawiało się coraz więcej. Odpowiedzi szukałem […]
Mniej szczegółów, więcej podstaw.
No dobra. Po ponad roku od zrobienia zakładki „odżywianie”, zdecydowałem się wreszcie coś tu napisać. Przyznam, że założenia miałem dużo bardziej ambitne. Chciałem regularnie pisać o żywieniu w sporcie, jednak coś nie wyszło. Z racji trenowania kolarstwa, zajmuje się tym na co dzień. Ukończyłem studia podyplomowe w tym kierunku, pomagam osobom, które czasem piszą z prośbą o wsparcie i wskazówki żywieniowe. Mając już jakieś doświadczenie w tym temacie, doszedłem do następującego […]
Checklista – co zabrać na zawody?
Co trzeba wziąć na zawody rowerowe? Rower, ciuchy, picie, coś do jedzenia. W sumie nie jest to skomplikowane. Jeżeli jesteś początkującym kolarzem, jedziesz na zawody gdzieś niedaleko domu, wtedy faktycznie wiele więcej nie trzeba. Przy trochę większym zaangażowaniu w ten sport, zaczynają się schody, a im bardziej profesjonalne podejście, tym sprawa robi się coraz trudniejsza. Widzę to po sobie. Kiedyś na wyjazd pakowałem się w plecak, dziś ledwo ładuje się […]